Lieben Sie Aufregung und neue Erfahrungen und sind Sie sowohl jähzornig ist als auch schnell bereit zu vergeben? Sind Sie anfällig für Sorgen und Ängste? Lieben Sie Süßes, Saures und Salziges? Verdienen Sie schnell Geld, gebe es jedoch auch genauso schnell wieder aus? Sind Sie untergewichtig und neigen zu trockener Haut und Verstopfung? Wenn die Antwort auf all diese Fragen “ja” lautet, Sie sind ein “Vata”-Typ! Da befinden Sie sich in guter Gesellschaft, denn viele große Persönlichkeiten, wie Fred Astaire und Audrey Hepburn, waren Vata-Typen.

Was genau bedeutet Vata? Vata ist einer von drei Lebensenergien oder Doshas in unserem Körper, die beiden anderen sind Pitta und Kapha. Vata liefert Energie, Pitta verwaltet sie. Kapha speichert sie. Laut Ayurveda, der weltweit ältesten Heilkunst, trägt jeder alle diese drei Doshas in seiner Konstitution. Allerdings überwiegt eine Dosha gegenüber den anderen in einem fein austarierten Gleichgewicht, das für die körperliche und geistige Gesundheit sorgt. Ihr Körper-Typ und Ihre emotionale Verfassung werden von der Dosha bestimmt, die in Ihrem Körper den Takt angibt und die auch festlegt, ob Sie ein Vata-, Pitta- oder Kapha-Typ sind.

Tipps für den Vata-Typ

Um eine perfekte Harmonie zwischen den drei Doshas zu gewährleisten, sollte sich ein Vata-Typ um ein geordnetes Leben bemühen und zu festen Zeiten schlafen und essen. Es ist auch wichtig, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die eine ausgleichende Wirkung auf Vata haben. Dazu gehören warme und schwere Lebensmittel. Ghee und natives Olivenöl sind besonders gut. Avocados, Mangos, Aprikosen und Pflaumen sind ideale Früchte, während Reis und Weizen die optimalen Körner sind, um Vata auszugleichen. Gekochtes Gemüse und Nüsse sind gut für Sie, wenn Sie ein Vata-Typ sind, während die besten Gewürze Kardamom, Kreuzkümmel, Ingwer, Zimt, Salz, Nelken, Senfkörner, Basilikum, Asant, Koriander, Fenchel, Oregano, Salbei, Estragon, Thymian und schwarzer Pfeffer sind. Wenn eine Mahlzeit nicht vegetarisch ist, sollten Sie sicherstellen, dass die Zutaten frisch sind, und dass Huhn, Pute, Fisch und Eier aus biologischer Haltung stammen.

Jedes Ungleichgewicht in Ihrem Vata gibt Ihnen das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Ihre Gedanken beginnen vielleicht zu rasen, was zu Angst und Schlaflosigkeit führt. Sie könnten Mahlzeiten auslassen, verlieren daraufhin Gewicht und leiden an Verdauungsstörungen. Das sind die frühen Symptome eines Vata-Ungleichgewichts, das zu einer Krankheit führen kann. Es sind Warnsignale, die Ihnen sagen, dass Sie einen Gang zurück schalten, sich Zeit zum Nachdenken und für regelmäßige Mahlzeiten nehmen und für ausreichend Ruhe früh zu Bett gehen sollten. Wenn Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen und regelmäßig Ölbäder nehmen, finden Sie ebenfalls Erleichterung.

Nur ein qualifizierter Ayurveda-Arzt kann das genaue Gleichgewicht von Vata-, Pitta- und Kapha-Energien in der Konstitution Ihres Körpers genau beurteilen. Die besten Ayurveda-Ärzte und die reinste Form des Ayurveda selbst finden Sie in Kerala, wo diese alte Kunst seit Tausenden von Jahren ein Lebensweg ist. Wenn Sie also vermuten, ein Vata-Typ zu sein, aber gerne eine Bestätigung sowie Beratung wünschen, wie Sie am sichersten zur perfekten Harmonie von Körper und Geist gelangen, kommen Sie einfach nach Kerala … wie es seit Jahrhunderten Tausende vor Ihnen getan haben, und erleben sie das Wunder des Ayurveda.