Das Wort ‘Prakriti’ bedeutet wörtlich ‘Natur’. Im Ayurveda, der ältesten Heilkunst der Welt, bezieht sich Prakriti auf die Natur oder Beschaffenheit eines Individuums. Im Ayurveda baut sich das Kernkonzept der Gesundheit rund um das Prakriti einer Person auf. Wie würden Sie also bestimmen, was Ihr Prakriti ist? Nun, ein Ayurveda-Arzt oder Vaidyar wird Ihnen erklären, dass jeder Mensch drei vitale Energien in seinem oder ihrem Körper hat, die Vata, Pitta und Kapha genannt werden. Diese lebenswichtigen Energien weisen ihre ureigenen einzigartigen Eigenschaften auf, je nachdem, welche der fünf Elemente im Universum – Erde, Feuer, Wasser, Luft und Raum – in ihnen vorherrscht. Die drei Doshas bestehen in Ihrem Körper nicht zu gleichen Anteilen, sondern in einem einzigartigen und fein ausgewogenen Verhältnis. Ein oder zwei von ihnen, die primären Doshas, ​​bestimmen Ihre Prakriti. Aber es gibt noch mehr. Die fünf Elemente, aus denen die Doshas bestehen, weisen wiederum ein oder mehrere der drei Merkmale auf, die als Gunas bekannt sind. Die drei Gunas sind Tamas, Rajas und Sattva. Tamas ist die Dichte, Rajas die Bewegung und Sattva das Licht. Ihr Prakriti wird demnach nicht nur durch Ihre vorherrschenden Doshas beeinflusst, sondern auch durch die drei Gunas oder psychischen Energien, die in den Doshas verherrschen.

Die Bedeutung der Prakriti

Ihr Prakriti wird im Moment Ihrer Empfängnis festgelegt und wird durch die Merkmale, die Sie von Ihren Eltern vererbt bekommen, geformt. Und es gibt noch weitere Faktoren, die Einfluss auf Ihr Prakriti nehmen. Dazu gehören die Bedingungen in der Gebärmutter Ihrer Mutter, die Essgewohnheiten und der Lebensstil Ihrer Mutter während der Schwangerschaft und die Jahreszeit, in der Ihre Empfängnis stattfand. Laut Ayurveda hängt Ihr Wohlbefinden davon ab, dass Sie Ihr Prakriti anerkennen und verstehen und Ihre Ernährung, Ihren Lebensstil und sogar Ihren Beruf darauf abstimmen. Wenn Sie von Ihrem Prakriti abweichen, wird das Gleichgewicht der Doshas gestört, und dieses Ungleichgewicht macht krank. Ayurveda schenkt der Güte von Lebensmitteln mehr Aufmerksamkeit als den Kalorien – es geht um heiß oder kalt, schwer oder leicht, feucht oder trocken. Es sind diese Eigenschaften, die den Unterschied machen. Der richtige Hauch von süßen, sauren, salzigen, scharfen, herben und bitteren Aromen trägt dazu bei, dass Lebensmittel Prakriti-spezifisch zubereitet werden. Zum Beispiel sollten diejenigen, bei denen das Vata-Dosha im Prakriti vorherrscht, bitteres Grün vermeiden, da Vata dadurch verschlimmert wird, während Menschen mit einem durch Pitta beherrschten Prakriti durch dieses Grün regelrecht aufblühen, weil es die Hitze kühlt. Ingwer, Knoblauch, Jalapenos und Chili eignen sich hervorragend für einige Prakriti-Typen, da sie Stauungen abbauen und zum Gewichtsverlust beitragen; doch die gleichen Nahrungsmittel können bei anderen Prakriti-Typen Geschwüre oder Reizbarkeit verursachen. In Kerala, wo die reinste Form des Ayurveda seit mehr als 5 000 Jahren praktiziert wird, gibt es qualifizierte Ayurveda-Anwender, die Ihnen dabei behilflich sind, Ihr Prakriti zu verstehen. Sie können die passenden Kräuter, Ernährungstipps und Yoga-Übungen für Ihr Prakriti verschreiben, und dadurch werden Krankheiten vermieden und behandelt. Kurz gesagt, die Kenntnis und das Verständnis des eigenen Prakriti ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper, einem gesunden Geist und letztlich zur Selbsterkenntnis.