Die alte Wissenschaft des Ayurveda lehrt uns, dass es drei Lebensenergien oder Doshas in unserem Körper gibt, Vata, Pitta und Kapha. Jede von ihnen wiederum ist aus den fünf Elementen – Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde zusammengesetzt, aus denen auch das gesamte Universum, einschließlich der Mensch, besteht. Diese Elemente sind in den Doshas nicht im gleichen Verhältnis vorhanden – einige Doshas haben mehr von einem oder zwei Elementen als die anderen. Ebenso sind die Doshas in unserem Körper nicht zu gleichen Anteilen vorhanden. Eine Dosha überwiegt die anderen in einem empfindlichen Gleichgewicht, das für vollkommene Gesundheit sorgt. Ihr Körper-Typ hängt von Ihrer vorherrschenden Dosha ab. Wenn Sie ein disziplinierter und logisch denkender Mensch sind, sind Sie wahrscheinlich eine ‘Pitta’-Persönlichiet und damit in guter Gesellschaft, da auch John Kennedy ein Pitta-Typ war.

Der Pitta-Typ

Pitta wird den Elementen Feuer und Wasser zugeordnet. Pitta ist ein Ausdruck der Strahlungsenergie, die in uns und im Universe vorhanden ist. Pitta ist Vitalität, Begeisterung und Intensität. Pitta reguliert den Appetit und die Verdauung, den Stoffwechsel und Intellekt. Wenn Sie ein Pitta-Typ sind, sind Sie wahrscheinlich durchschnittlich groß und schlank. Sie haben einen gesunden Stoffwechsel und Appetit sowie eine gute Verdauung. Sie essen gerne, und Ihr Schlaf ist in der Regel ruhig und ununterbrochen. Sie genießen süße, bittere und herbe Lebensmittel und bevorzugen eher kalte als heiße Getränke. Pitta-Menschen sind intelligent und scharfsinnig sowie gute Redner, aber gegenüber anderen wertend und kritisch. Unordnung können sie nicht ertragen und sie lieben es, zu putzen. Sie sind ehrgeizig und sehr fähig, aber anfällig für Eifersucht. Ein Pitta-Typ genießt materielle Vorteile und stellt diese auch gerne zur Schau. Wenn Sie ein Pitta-Typ sind, fassen Sie sich ein Herz – Sie sind eine geborene Führungspersönlichkeit!

Wenn Pitta zu den anderen Doshas im Körper im Ungleichgewicht steht, fühlen Sie sich zunehmend gereizt, frustriert und wütend. Sie leiden möglicherweise an Entzündungen der Gelenke, an Geschwüren, Sodbrennen und Hautausschlägen. Dies alles sind Anzeichen für ein Ungleichgewicht der Doshas in Ihrem Körper, was zu Krankheiten führen könnte, und es ist wichtig, das Gleichgewicht von Pitta in Ihrer Konstitution wiederherzustellen. Reduzieren Sie dazu den Verzehr von Butter, Fett und rotem Fleisch. Ernähren Sie sich vegetarisch und trinke Sie viel Milch. Vermeiden Sie heiße, salzige und schwere Speisen und essen Sie mehr Gemüse, Getreide und Bohnen. Machen Sie einen großen Bogen um verarbeitete Lebensmittel und scharfe Gewürze und entscheiden Sie sich eher für kühlende Kräuter und Gewürze, wie Koriander, Koriander, Fenchel und Kardamom. Essen Sie langsam und gehen Sie früh zu Bett – es geht darum, Ihre Doshas wieder in ihr einzigartiges Verhältnis zueinander zu bringen, denn wenn die Doshas perfekt ausgewogen sind, ist der Körper in der Lage, eine Krankheit zu bekämpfen und die Gesundheit wiederherzustellen.

Im Sommer wird Pitta leicht aus dem Gleichgewicht geworfen. Seien Sie in dieser Jahreszeit also besonders vorsichtig. Alles, was Sie tun, Ihre Ernährung und Ihr Lebensstil, sollte kühlend wirken. Ayurveda-Ärzte verschreiben pflanzliche Heilmittel, die sich auf die Wiederherstellung des Pitta-Gleichgewichts äußerst positiv auswirken. Kerala, die Heimat des Ayurveda, bietet eine reiche Tradition legendärer Vaidyars und Ayurveda-Ärzte. Diese schneiden individuell gestalten Kräutermischungen auf Ihre individuellen Konstitution zu und stellen sicher, dass Pitta wieder dominiert, um Ihr gesamtes Wohlbefinden wiederherzustellen.